皆様、こんにちは🌸

第　回餃子通信は「栄養バランス」についてです。

みんな大好き！人気の餃子ですが、

実は栄養バランスもとても良いんです✨

・皮→炭水化物

・ひき肉→タンパク質

・白菜やキャベツ、ニラ等の野菜→ビタミン、ミネラル

これが主な餃子の食材ですが、ご覧の通り

必要な栄養素がしっかりと含まれているんです！(*'▽')

この餃子だけで

炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルが

採れるとは！

さすが、餃子さまさまです💕

餡をお野菜多めにしてヘルシーに💡

タレを酢コショウに変えて減塩に💡

アレンジ次第で更に健康に

餃子が楽しめますね♪

ぜひ、皆さんも

オリジナルの餃子レシピや食べ方を

試してみてください✨